In een notendop...

De option-methode bestaat sinds de jaren '70 en is ooit gecreëerd door Bruce Di Marsico. Barry Neil Kaufman heeft zich daarna toegelegd om de technieken verder te verfijnen en bekend te maken onder de naam "The Option Process©" Het was dit gedachtegoed wat hij toepaste, toen geen enkel ander iets voor zijn autistische zoontje Raun kon doen. De resultaten waren verbluffend. De option-methode is dus het uitgangspunt in de opbouw van speelprogramma's.

In de Option methode gaat men er vanuit dat mensen zelf besluiten hoe ze op iets reageren. De emotie (het gedrag, de reactie) komt voort uit de overtuiging die daar achter zit. Je slecht of ongelukkig voelen  is niet iets wat je overkomt, maar als jij denkt dat iets niet goed voor je is (overtuiging), besluit jij zelf ongelukkig (boos, gekwetst, bang) te reageren. Als je denkt dat iets wel goed voor je is, besluit je gelukkig (helder, ontspannen) te reageren.

Deze overtuigingen zijn gebaseerd op ervaringen en informatie uit je verleden. Als je eenmaal helder hebt wat de overtuiging is, ontdek je ook vaak dat het voor nu helemaal niet meer passend is en dat deze overtuiging je op geen enkele wijze helpt om te bereiken wat jij nu wilt. Dan kun je besluiten om die overtuiging te veranderen, zodat je  je nu wel gelukkig kunt voelen bij gebeurtenissen.  Zo leg je de mogelijkheid om je eigen leven te leiden in de handen van de enige persoon die daarvoor geschikt is: jezelf!

De manier om vertuigingen te veranderen is met de option dialoog. Dit is een proces van niet-oordelende vragen stellen

Hoe werkt dit veranderen van je eigen overtuigingen door in een speelprogramma:
In een speelprogramma zijn het niet de (uiterst effectieve) technieken die het tot stand komen van contact en groei zo krachtig maken, maar het is de accepterende houding erachter.

Acceptatie lijkt zo simpel, maar is vaak een hele uitdaging.
Een kind is niet goed of fout, het gedrag van een kind is niet goed of fout… een kind doet het beste wat hij kan en als hij  beter kon, dan deed hij het wel. Als je hem onvoorwaardelijk accepteert en in zijn wereld meegaat zonder oordelen, zijn de gevolgen zeer bijzonder;  van daaruit kan alles ontstaan.Het zijn onze eigen gevoelens van angst (bv. wat zullen anderen denken), teleurstelling (we hadden iets anders gehoopt), onzekerheid (hoe moet dit verder) die maken dat het vaak moeilijk is ons kind te zien als wie hij is. En dan voelen we ons wanhopig, en juist omdat we ons kind willen helpen, willen we vaak te snel, te veel en te vlug, en raken we van slag als het niet lukt.. Dat is niet dat wat je kind nodig heeft om zich veilig te voelen om te kunnen veranderen… en het brengt je dus verder weg van wat je wilt.  Je kunt hier kiezen om niet meer te oordelen over je kind en je niet meer te laten leiden door angst, maar om te accepteren en vandaaruit ontspannen, speels en krachtig verder te gaan.

Ook jij, als ouder of begeleider, doet het beste wat je kunt en het heeft geen zin om jezelf op de kop te geven. Voor velen van ons is dit een uitdaging. Een liefdevolle accepterende houding naar jezelf maakt het mogelijk om te blijven genieten en geïnspireerd en speels te blijven.

 Speciale  kinderen als inspiratiebron,

Deze gebeurtenis in je leven, die voor velen het ergste is wat je kan overkomen ("als m'n kind maar gezond is!!") gebruiken als inspiratiebron, brengt je bij een heel krachtig stuk. Je kunt hier overwinnen, dat ooit iemand iets over jouw leven bepaalt. Je kiest jouw eigen overtuiging tegenover deze gebeurtenis in je leven.

Als je in de speelkamer leert goed te luisteren naar je kind, zal hij je precies duidelijk maken wanneer je ongeduldig bent, te snel wilt, teveel moet, te hoge verwachtingen hebt, of wat dan ook. Het zijn precies deze waarden (en niet geld of aanzien) die ons leven de moeite waard maken. Jouw kind geeft dit precies aan (… en dit is nog maar het begin!). Wat een geweldige inspiratiebron voor allen die met jouw kind te maken hebben.

 Een volledig vertrouwen in je kind

Je kind weet precies waar hij zit en neemt van nature de volgende stap, op zijn tijd; niet eerder, niet later. Hoe zou het zijn als je zou besluiten op deze overtuiging te vertrouwen en voelend te weten, hoe vreemd het gedrag van je kind soms ook lijkt. Het lijkt soms langer te duren, maar wat je ervoor terug krijgt is echt en een stevig fundament om op te bouwen.  Groei vanuit je kind zelf, omdat hij het zelf wilde, zal niet verdwijnen zodra je je kind loslaat.

 Een volledig vertrouwen in jezelf als beste hulpbron van je kind.

Veel ouders denken dat alleen 'professionals' hun kind kunnen helpen, en veel professionals denken dat ouders niet in staat zijn om hun kind te helpen.. Dit is een niet-effectieve overtuiging, want als ouder geef je je kind uit handen en daarmee verlies je veel van de mogelijkheden die jíj alleen hebt om de band met je kind op te bouwen. Voor je kind is deze veilige band een geweldige mogelijkheid om kontakt te maken met de wereld. Jij weet beter dan wie dan ook wat je kind kan en wil, wat je kind heeft meegemaakt en je zult er onvoorwaardelijk en altijd zijn voor je kind. Kinderen hebben niet zozeer therapie en school nodig, als wel ouders, die begeleid en gesteund worden in wat ze kunnen doen. Daarnaast kun je, gebruik maken van de kennis en ervaringen en de goede zorg van professionals, en scholen.

Het Option Process® is gebaseerd op een houding van onvoorwaardelijke acceptatie van jezelf en anderen, die je helpt bij het tegemoet treden van je problemen en waarbij je jezelf leert zien als de beste bron van oplossingen voor die problemen.
De eerste stap...
kies ervoor om nu gelukkig te zijn.
Maar...
hoe doe je dat nu?

Om een indruk te geven van wat Option is, en wat er allemaal bij komt kijken, klik op een vertaald stukje uit
'To Love is To Be Happy With'
van Barry Kaufman.